samedi 19 octobre 2013

Kontrollieren Sie Ihre Diabetes auf gesunde Weise

Von Greg Jackson





Diabetes ist eine wirklich ernste Krankheit und kann sein Leben zerstören. Um sicherzustellen, dass die Menschen glücklich leben und ein langes Leben, müssen sie sich auf die richtigen Wege zur Behandlung von Diabetes zu erziehen. Dieser Artikel ist mit einer Reihe von großen Diabetes-Gesundheits-Tipps gefüllt.



Es gibt eine Reihe anderer Lebensmittel mit Eiweiß die man essen kann, einschließlich Eier, Milchprodukte, Bohnen und Tofu. Genießen Sie essen mehr, wenn man die Dinge zu diversifizieren.



Entwickeln Sie ein "testing Ritual", dass Sie jedes Mal, wenn Sie Ihren Blutzucker testen folgen. Nicht um auf der Suche nach Artikeln, wie Insulin oder zugehörige Ausrüstung stolpern, haben einen Platz für sie und halten Sie ihn dort. Wenn Sie testen, tun Sie es zur gleichen Zeit jeden Tag, und halten Sie eine Liste in der Nähe von den Schritten, die so abgeschlossen sein müssen, dass Sie nicht überspringen vorhanden.



Finden gesünderen zu frönen, wenn Sie an Diabetes leiden. Sie brauchen nicht zu Süßigkeiten gänzlich zu beseitigen. Wenn Sie effektiv verwalten Ihre Blutzuckerwerte, sollten Sie nicht zu viel Sorgen um heimlich in den gelegentlichen süßen Leckereien. Machen Sie Platz für Süßigkeiten, indem Sie die gleiche Menge an Kohlenhydraten weg von Ihrer Mahlzeiten.



Viele Lebensmittel enthalten Maissirup, so stellen Sie sicher, Lebensmittel-Etiketten zu lesen. Wenn Sie in oder leben gehen nach Kanada, für 'Glucose / Fructose "auf den Etiketten zu suchen.



Wenn Sie Diabetes haben, seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie mit einer Pediküre getan. Sie sind anfälliger für immer einen Fuß Infektion, wenn Sie Diabetiker sind, so müssen Sie versuchen, vorsichtig sein, wenn Sie eine Pediküre bekommen, vor allem, wenn Sie ein Loch oder einen Schnitt zu bekommen.



Mit einem Online-Apotheke kann kostengünstiger als physisch gehen in die Apotheke in Person zu sein. Sie können Diabetes-Medikamente oder Lieferungen auf monatlicher Basis zu bestellen, so dass Sie Ihre neue Sendung bekommen jeden Monat, bevor Sie Ihre Rezepte auslaufen.



Suchen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Diabetes haben und beginnen, Sehstörungen haben. Diabetes kann zu vielen Augenprobleme, einschließlich diabetischer Retinopathie und Glaukom führen. Grauer Star kann auch ein Problem sein. Fix diese Probleme so schnell wie möglich, weil sie das Potenzial zur Erblindung führen können.



Es ist wichtig, regelmäßig Sport zu treiben. Übung hilft Ihrem Körper im Umgang mit Insulin, so halten Sie Ihren Blutzucker stabil. Jeder Diabetiker sollte Zeit für Bewegung in den Tag zu finden.



Eine Diagnose Diabetes bedeutet nicht das Ende des Lebens. Verwenden Sie die Tipps in diesem Artikel, um gemeinsam einen Sanierungsplan.









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